سرخ کن بدون روغن برگر بوقلموندستور پخت‌ها یک راه حل راحت و سالم برای شب‌های شلوغ ارائه می‌دهند. باکالری کمترومصرف کمتر روغن، آنها یک گزینه غذایی بدون عذاب وجدان ارائه می‌دهند. این وبلاگ به بررسی مزایای ...سرخ کن هواپز برگر بوقلمونپخت و پز، از جمله زمان پخت سریع و بافت آبدار. یاد بگیرید که چگونه آنها را گام به گام در ... خود بپزید.سرخ کن هواپز برگر بوقلمونبدون نیاز به یخ‌زدایی. پیشنهادهای سرو خوش‌طعم را بررسی کنید و بدون زحمت، شام خود را خوشمزه‌تر کنید.
برگرهای بوقلمون منجمد در سرخ‌کن بدون روغن فقط ۱۵ دقیقه از فریزر تا نان شدن طول می‌کشد! ما عاشق سادگی و راحتی این دستور غذا هستیم!
یادداشت‌های مواد تشکیل‌دهنده
کتلت بوقلمون – برگرهای بوقلمونی که ما منجمد پیدا کردیم، همگی ⅓ پوند وزن دارند. برای برگرهای کوچکتر، زمان پخت را به همین ترتیب کاهش دهید. برای برگرهای بزرگتر، زمان پخت را افزایش دهید.
پنیر – ما در بیشتر برگرها از پنیر آمریکایی استفاده می‌کنیم، اما شما مطمئناً می‌توانید از هر چیزی که دوست دارید استفاده کنید!
نان- می‌توانید از نان‌های مورد علاقه‌تان برای این برگرها استفاده کنید. ما برای بهترین نتیجه، آنها را قبل از سرو کردن، تست می‌کنیم.
مواد رویه - ما دوست داریم این غذا را با سس کچاپ، سس مایونز، کاهو، گوجه فرنگی، خیارشور و پیاز پر کنیم. در زیر چند ماده رویه وجود دارد که این کتلت را خوشمزه‌تر می‌کند! به خواندن ادامه دهید!
طرز تهیه برگرهای بوقلمون منجمد
۱. سبد سرخ‌کن بدون روغن را با اسپری روغن یا برس به آرامی با روغن زیتون چرب کنید.
۲. برگرهای بوقلمون منجمد را در یک لایه داخل سبد بچینید.
۳. به مدت ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که دمای داخلی به ۱۶۵ درجه برسد، در دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتیگراد) در هوا سرخ کنید.
۴. وقتی برگرها تقریباً پخته شدند، نان‌ها را با کره چرب کنید و روی ماهیتابه تفت دهید تا طلایی رنگ شوند.
۵. در صورت تمایل، روی برگرها را با پنیر ورقه‌ای بپوشانید و سبد را در حالی که سرخ‌کن خاموش است، به سرخ‌کن بدون روغن برگردانید. بگذارید ۱ دقیقه بماند تا پنیر آب شود.
۶. برگرها را روی نان‌ها سرو کنید و روی آنها را با مواد دلخواه خود بپوشانید.
رویه‌های اختیاری:
سبک یونانی - از پنیر فتا، سس تزاتزیکی و فلفل قرمز استفاده کنید.
سبک آمریکایی - بیکن، سس کچاپ، سس مایونز، پنیر چدار، کاهو و گوجه فرنگی را اضافه کنید.
سبک باربیکیو- مقداری سس باربیکیو و حلقه‌های پیاز را روی برگر اضافه کنید. این غذا با پنیر چدار یا پنیر آمریکایی خوب می‌شود.
فقط به من اعتماد کنید - به مقدار مساوی خردل عسلی و سس باربیکیو را با هم مخلوط کنید و آن را به همراه پنیر مورد علاقه‌تان به برگر اضافه کنید. این غذا با کاهو و گوجه فرنگی هم خوب می‌شود.
مهم نیست چطور روی آن را بپوشانید، برگر بوقلمون سرخ‌شده با دستگاه هواپز شما خوشمزه خواهد شد!
مزایای برگرهای بوقلمون سرخ‌شده با سرخ‌کن بدون روغن
مزایای سلامتی
آشپزیبرگرهای بوقلموندر سرخ کن بدون روغن سالم است. آنها کمترکالریو آنها را به انتخابی بدون احساس گناه تبدیل می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد کهغذاهای سرخ‌شده در هواکالری کمتری نسبت بهسرخ شده هاهمچنین، سرخ کردن در هوای آزاد از روغن کمتری استفاده می‌کند و آن را سالم‌تر می‌کند.
محتوای کالری کمتر
سرخ‌شده در هوابرگرهای بوقلمونکالری کمتری نسبت به انواع سرخ‌شده دارند. این ویژگی آنها را برای افرادی که می‌خواهند سالم غذا بخورند اما در عین حال از غذای خوشمزه لذت ببرند، عالی می‌کند. سرخ کردن در هوا، مواد مغذی را بدون از دست دادن طعم حفظ می‌کند.
مصرف کمتر روغن
یک مزیت بزرگ سرخ کردن در هوابرگرهای بوقلموناز روغن کمی استفاده می‌کند. این کار باعث کاهش چربی و کاهش مصرف روغن اضافی در طول پخت و پز می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که سرخ کردن با هوا می‌تواند مصرف روغن را تا ... کاهش دهد.۹۰٪در مقایسه با سرخ کردن عمیق.
راحتی
برگرهای بوقلمون سرخ‌شده در هوابه دلیل سهولت در تهیه، محبوب هستند. سریع می‌پزند و نیازی به یخ‌زدایی ندارند، برای افراد پرمشغله یا خانواده‌هایی که می‌خواهند شام سریعی داشته باشند، عالی هستند.
زمان پخت سریع
استفاده از سرخ‌کن بدون روغن زمان پخت را کاهش می‌دهدبرگرهای بوقلمونهوای گرم غذا را به طور یکنواخت و سریع می‌پزد، در زمان صرفه‌جویی می‌کند و به سرعت یک وعده غذایی تازه به شما می‌دهد.
بدون نیاز به یخ‌زدایی
شما می‌توانید آشپزی کنیدبرگرهای بوقلمون سرخ شده در هوامستقیماً از حالت یخ‌زده. نیازی به برنامه‌ریزی قبلی یا انتظار برای آب شدن یخ آنها نیست، و این باعث می‌شود تهیه‌ی وعده‌های غذایی دقیقه نودی آسان باشد.
طعم و بافت
طعم و مزه و حس آنبرگرهای بوقلمون سرخ شده در هوااز انواع سنتی بهتر هستند. روش پخت ویژه، گوشت را در داخل آبدار نگه می‌دارد و در عین حال از بیرون ترد می‌کند.
حفظ آبداری
هوای گرم داخل سرخ‌کن خنک می‌ماندبرگر بوقلموندر حین پخت آبدار می‌شود. این باعث می‌شود برگرها با هر لقمه آبدار و پر از طعم باشند.
نمای بیرونی ترد
در حالی که از درون شاداب و سرحال می‌مانی،برگرهای بوقلمون سرخ شده در هوابیرون ترد شود. این کار با هر گاز، تردی خوبی ایجاد می‌کند و بین نرمی داخل و تردی بیرون تعادل برقرار می‌کند.
نتیجه‌گیری
به طور خلاصه،برگرهای بوقلمون منجمد ایرفریریک وعده غذایی خوشمزه و سالم برای هر کسی که به دنبال یک گزینه سریع و مغذی است. آشپزیبرگرهای بوقلمون منجمددر سرخ‌کن بدون روغن، کالری و روغن کمتری مصرف می‌شود، بدون اینکه طعم یا بافت غذا از بین برود. نیازی به یخ‌زدایی آنها نیست و در شب‌های شلوغ، در زمان صرفه‌جویی می‌شود.
امتحان کردن چاشنی‌های مختلف می‌تواندبرگرهای بوقلمون منجمدطعمش حتی بهتر هم می‌شود. از ادویه‌هایی مثل پودر سیر، پودر پیاز یا پاپریکا برای ایجاد طعم‌های منحصر به فردی که دوست دارید استفاده کنید.
اضافه کردن سس و مواد افزودنی باعث می‌شودبرگرهای بوقلمون سرخ‌شده با دستگاه هواپزخوشمزه‌تر. سس‌هایی مثل باربیکیو یا سس سیر آیولی طعم بیشتری به آن می‌دهند. مواد روی غذا مثل پیاز کاراملی، قارچ یا بیکن ترد طعم بیشتری به آن می‌دهند.
هر وعده ازبرگرهای بوقلمون منجمد ایرفریردارد۲۴ گرم پروتئینو فقط ۲۰۰ کالری. این‌ها لاغرکننده هستندبرگرهابسیار خوشمزه و مفید برای شما هستند. از سهولت و مزایای سلامتی آشپزی با ... لذت ببرید.سرخ کن هواپز برگر بوقلمونبرای بهتر کردن شام‌هایتان، امروز این روش آسان را برای یک وعده غذایی خوشمزه و سالم که با سبک زندگی شما مطابقت دارد، امتحان کنید.
زمان ارسال: ۱۷ مه ۲۰۲۴